Klarheit entsteht, wenn der Geist zur Ruhe kommt.
In der Stille können wir unsere innere Stimme wahrnehmen – unser intuitives Wissen, das jenseits von Gedanken und Bewertungen liegt.
Meditation hilft uns, die Dinge so zu sehen, wie sie wirklich sind.
Ohne die Filter unseres Verstandes. Ohne äußere Einflüsse. Einfach nur Sein.
Im hektischen Alltag fällt es oft schwer, diesen Zustand der Ruhe zu finden.
Die tägliche Meditationspraxis im Upleven unterstützt dich dabei, zur inneren Stille zurückzukehren und Raum für Selbsterforschung zu schaffen.
Für deine persönliche Zeit im Schweigen findest du auf deinem Zimmer ein rotes Band.
Es signalisiert, dass du dich bewusst in den Rückzug begeben hast – in Stille und Achtsamkeit.
Im Upleven ist Meditation kein Programmpunkt – sondern das Herzstück.
Ob geführte oder stille Meditation: Du entscheidest, wann du teilnehmen möchtest.
Ab dem 04.01.2026 haben wir neue Meditationszeiten:
07:00 – 07:30 stille Meditation
10:00 – 11:15 Sa und So Yoga
12:00 – 12:30 geführte Meditation
20:00 – 20:30 stille Meditation
Der Meditationsraum ist rund um die Uhr für dich geöffnet.
Am Anreisetag bieten wir um 17:00 Uhr eine Begrüßung und Einführung in unser Haus und die Meditation an.
Wie kannst du sitzen?
Welche Techniken gibt es für die Zeit in Stille?
Zudem hat unser Team immer ein offenes Ohr für Fragen, die während deines Aufenthaltes aufkommen können.
