Gemeinsam. Meer. Sein.

Hier im Upleven, dort wo Stille und Horizont sich berühren, begleiten dich Jonas Shahin und Léon Heimann in ein Wochenende, das bewusst Raum schafft: Raum zum Atmen, zum Hinspüren, zum Loslassen.

Jonas, Autor, Podcaster und Gründer von KOMM KLAR DIGGA, beschäftigt sich seit Jahren mit dem Struggle des modernen Lebens – mit Selbstverlust, Überforderung und der Frage, wie wir wieder zurück zu mehr Klarheit, Präsenz und innerer Wahrheit finden können. Sein Weg ist geprägt von psychologischer Tiefe und persönlichem Erleben.

Léon, Host des Mindseed‑Podcasts, führt Gespräche, die Samen setzen: für Mut, Perspektivwechsel und echtes persönliches Wachstum. Sein Wirken entsteht aus der Neugier auf mentale Gesundheit und den Geschichten, die uns formen. Er lädt dazu ein, hinter die Fassade zu schauen und neue Wege zu entdecken. 

Dieses Retreat ist eine Einladung, den Alltag abzulegen und die Brücke zwischen innerer Ruhe und äußerer Kraft zu schlagen. Gemeinsam mit Léon und Jonas schaffen wir einen Raum für ehrliche Tiefe, körperliche Ausgeglichenheit und echte Gemeinschaft. Fernab vom Alltag finden wir zurück zu Klarheit und menschlicher Resonanz.

Der Rhythmus für die 4 Tage

• Ankommen: Einchecken und zur Ruhe kommen. Zeit für dich, um den eigenen Puls zu senken und die Umgebung wirken zu lassen.
• Vertiefen: Körperliche Übungen zur Beruhigung des Nervensystems mit Jonas treffen auf die offene Gesprächskultur von Léon.
• Nachwirken: Wenige, starke Anker geben dir den Raum für das, was wirklich zählt: tiefe Gespräche in festen Kleingruppen und Zeit für die eigene Besinnung.

Inhalte & Rahmen

• Körper & Ruhe: Morgenübungen für Beweglichkeit und Atem sowie praktische Ansätze für mehr Standhaftigkeit im Alltag mit Jonas.
• Austausch & Gemeinschaft: Gesprächsrunden im Podcast-Stil, ehrliche Einblicke in persönliche Entwicklungen und moderierte Gruppendialoge mit Léon.
• Klarheit & Erleichterung: Gezielte Übungen, um Beziehungen zu stärken und mit einem Gefühl von Leichtigkeit und Fokus nach Hause zu kehren.
• Verpflegung & Unterkunft: Vegetarische Vollverpflegung aus ökologischem Anbau, Nutzung der Bibliothek und viel Freiraum für Begegnungen.

Kosten Teilnahmegebühr: 

999 € inkl. Aufenthalt und Verpflegung im Einzelzimmer

810,- € inkl. Aufenthalt und Verpflegung im Bett im Mehrbettzimmer (Doppel- oder Dreibettzimmer). 

Teilnehmerzahl: 30-50 Personen.

Bitte beachte, dass die Buchung dieses Seminars erst mit einer Anzahlung von 400,- € innerhalb von 7 Tagen gültig ist.