Beginner Retreat
Gehe in deine Meditation - medi (eigene) Mitte - und finde dein Sein
Meditation ist ein Weg zur tiefen Entspannung. Sie wirkt, wie ein mentales Training und kann Stress und Ängste abbauen und Dir Gelassenheit schenken. Die Meditation gibt Dir die Möglichkeit, dich selbst achtsam zu beobachten. Anfangs braucht es dafür etwas Geduld und Übung. Sehr gerne bieten wir Dir den geschützten Raum, um mit dem Meditieren zu beginnen und Deinen eigenen Weg in die Meditationspraxis zu finden.
Was dich erwartet im Meditationsretreat:
- Einführung in die Meditation: Wirkung, Sitzposition, Haltung …
- Kennenlernen von unterschiedlichen Meditationsformen: Meditation in Stille, in Bewegung, mit besonderer Atemtechnik ...
- Impulse zu deinen Fragen: Austausch in der Gruppe
- Gemeinsames Meditieren in einer unterstützenden Gruppe erleben.
… und …
- Ein geschützter Raum: für deine Erfahrung.
- Frische vegetarische Küche: Mit Liebe zubereitete Mahlzeiten, die deinen Körper nähren. eine Vollversorgung inklusive Getränken.
- Naturnahe Umgebung: Ein Ort der Ruhe, umgeben von einer friedlichen Landschaft. Für lange, reizarme Spaziergänge.
Upleven Meditationsretreat für Beginner mit Basti vom Upleven Team. „Gehe in deine Meditation - medi (eigene) Mitte - und finde dein Sein.“ Du möchtest selber lernen gelassener und entspannter im Alltag zu sein? Mit verschiedenen Tools leite ich dich an, deinen eigenen Weg in die Meditationspraxis zu finden. Die Retreat-Tage sind eine Einladung, welche Du Dir selber aussprichst, um bei Dir anzukommen. Wir freuen uns auf Dich.
Upleven Meditationsretreat für Beginner mit dem Upleven Team. „Gehe in deine Meditation - medi (eigene) Mitte - und finde dein Sein.“ Du möchtest selber lernen gelassener und entspannter im Alltag zu sein? Mit verschiedenen Tools leite ich dich an, deinen eigenen Weg in die Meditationspraxis zu finden. Die Retreat-Tage sind eine Einladung, welche Du Dir selber aussprichst, um bei Dir anzukommen. Wir freuen uns auf Dich.
Upleven Meditationsretreat für Beginner mit dem Upleven Team. „Gehe in deine Meditation - medi (eigene) Mitte - und finde dein Sein.“ Du möchtest selber lernen gelassener und entspannter im Alltag zu sein? Mit verschiedenen Tools leite ich dich an, deinen eigenen Weg in die Meditationspraxis zu finden. Die Retreat-Tage sind eine Einladung, welche Du Dir selber aussprichst, um bei Dir anzukommen. Wir freuen uns auf Dich.
Upleven Meditationsretreat für Beginner mit dem Upleven Team. „Gehe in deine Meditation - medi (eigene) Mitte - und finde dein Sein.“ Du möchtest selber lernen gelassener und entspannter im Alltag zu sein? Mit verschiedenen Tools leite ich dich an, deinen eigenen Weg in die Meditationspraxis zu finden. Die Retreat-Tage sind eine Einladung, welche Du Dir selber aussprichst, um bei Dir anzukommen. Wir freuen uns auf Dich.